按Enter到主內容區
:::
現在位置 首頁 > 業務專區 > 衛生教育專區 > 遠離中老年病
  • 友善列印
  • 回上一頁

腰圍測量

  • 最後異動時間: 2018-05-20
  • 發布單位: 臺中市中西區衛生所

量腰圍,健康不遠離遠離中老年病-腰圍測量1

腰圍反應腹部脂肪的蓄積程度,可以提升預防罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險,若腰圍男性≧90公分、女性≧80公分表示「腹部肥胖」,需多加留意。

測量方法

1. 去除腰部覆蓋衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂

2. 以皮尺繞過腰部,調整高度使能通過左右兩侧腸骨上緣至肋骨下緣之中間點,注意皮尺與地面保持水平,並貼緊而不擠壓皮膚

3. 維持正常呼吸,於吐氣結束時,量取腰圍

遠離中老年病-腰圍測量2

  • 市府分類: 一般行政
  • 發布日期: 2014-03-20
  • 點閱次數: 245