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Follow我的餐盤6口訣選擇食物沒煩惱

  • 最後異動時間: 2020-10-14
  • 發布單位: 臺中市中西區衛生所
高齡營養圖檔

國民健康署於107年公布「我的餐盤」圖像,將每日應攝取的六大類食物:全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子以圖像呈現,並設計6句簡易口訣「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」,讓民眾利用拳頭、掌心即可暸解每餐六大類食物要吃的量。

  • 市府分類: 衛生醫療
  • 發布日期: 2020-10-09
  • 點閱次數: 397